Maak van jouw doel werkelijkheid.
PaperBrain® biedt structuur, inspireert en motiveert tot actie – gebaseerd op actuele (brein)kennis.
Ontworpen voor wie plannen heeft én ze werkelijkheid wil maken.
Ontworpen voor wie plannen heeft én ze werkelijkheid wil maken.
365 dagen te gebruiken
Hoe PaperBrain® werkt in
Hoe PaperBrain® werkt in
5 simpele stappen
Kies je doel
Begin met een doel dat duidelijk, concreet en meetbaar is.
Of je nu 5 kilo wilt afvallen, je PR in HYROX wilt verbeteren of meer structuur wilt opbouwen, helderheid geeft richting.
Of je nu 5 kilo wilt afvallen, je PR in HYROX wilt verbeteren of meer structuur wilt opbouwen, helderheid geeft richting.
Maak je plan
Vertaal je doel naar actie met een duidelijke maand- en weekplanning: bepaal wat je gaat doen en wanneer je dat doet.
Een concreet stappenplan geeft focus en helpt om écht door te pakken.
Een concreet stappenplan geeft focus en helpt om écht door te pakken.
Bouw je routine
Consistentie zorgt voor resultaat. PaperBrain® bevat 12 Gewoonte Trackers waarmee je gericht werkt aan gewoonten die voor jou belangrijk zijn.
Gebruik de maandelijkse gewoonte trackers om je voortgang zichtbaar te maken en nieuwe gewoonten vol te houden.
Zo werkt het:
– Schrijf je (nieuwe) gewoonten onder elkaar.
– Zet elke dag dat het lukt een markering (kruisje/bolletje).
– Aan het einde van de maand zie je in één oogopslag hoe consistent je bezig bent geweest.
Gebruik de maandelijkse gewoonte trackers om je voortgang zichtbaar te maken en nieuwe gewoonten vol te houden.
Zo werkt het:
– Schrijf je (nieuwe) gewoonten onder elkaar.
– Zet elke dag dat het lukt een markering (kruisje/bolletje).
– Aan het einde van de maand zie je in één oogopslag hoe consistent je bezig bent geweest.
Reflecteer en stuur bij
Kijk elke week en elk kwartaal terug op wat werkt en wat beter kan.
Door te reflecteren blijf je in ontwikkeling en bouw je stap voor stap aan betere gewoonten.
Door te reflecteren blijf je in ontwikkeling en bouw je stap voor stap aan betere gewoonten.
Blijf scherp en geïnspireerd
Naast het plangedeelte bevat PaperBrain® 12 unieke inspiratiepagina’s vol inzichten en (brein)kennis.
Ontwikkeld om jou te inspireren, te motiveren én te laten ontdekken hoe jij deze kennis in jouw voordeel kunt gebruiken. Vandaag, morgen en de rest van je leven.
Zo helpen de inspiratiepagina’s je om nieuwe inzichten op te doen, gemotiveerd te blijven en je doelen verder te verdiepen.
Ontwikkeld om jou te inspireren, te motiveren én te laten ontdekken hoe jij deze kennis in jouw voordeel kunt gebruiken. Vandaag, morgen en de rest van je leven.
Zo helpen de inspiratiepagina’s je om nieuwe inzichten op te doen, gemotiveerd te blijven en je doelen verder te verdiepen.
Geen zelfhulphandboek.
Wél zelfbescherming .
Met een PaperBrain® geef je jouw leven de focus die het verdient. Bescherm jezelf tegen verspilde tijd en gemiste kansen.
Beheer je taken, verantwoordelijkheden en vooral je energie.
Geef prioriteit aan wat voor jou écht belangrijk is.
Beheer je taken, verantwoordelijkheden en vooral je energie.
Geef prioriteit aan wat voor jou écht belangrijk is.